Pe 18.4.2014 Pitkäperjantaina hauis-ojentaja jumppa

The BodyBlogi

Päätin tällä 5 viikkos jaksolla kokeilla kasvattaa voimatasoja noihin käsiin...eli suuremmat painot ja lyhkäsemmät sarjat...niitä siis tänään.

Toki jokatoisella viikolla tulee pumppitreeni.

Tässä tulee hauiskääntöä mutkatangolla vinopenkissä.

Ojentajat vuoroon....ja uusi liike ohjelmaan...eli ojentajia tasapenkissä käsipainoilla.