Olkapäät-epäkkäät voimana...sarjapainojen kanssa jatkettiin siitä...mihin priorisointien kanssa jäätiin.
Ja suurelta osin ohi niistä vaan mentiin...etuolkapäiden toisena liikkeenä...otin uudenlaisen systeemin käyttöön...voimasupersarjan...ensin arnold-punnerrusta käsipainoilla...perään...vipunostoja eteen taljassa mutkatangolla...meni hemmetin hyvin perille...otetaan tästäkin jossain vaiheessa viteota.
Silloin on vaan tajuttava levätä...ja miten kävikään? ...mies on kuin uudesti syntynyt :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti