Kyllä se ylimääräinen lepoviikko tuli niin tarpeeseen...nyt lähti kyllä treeni kylkemaan...ja vallan mainiosti...poika potrea oli energiaa täynnä :)
Treeninä rinta-ojentaja-pohkeet...rinnan neljästä liikkeestä...kolmeen nousi sarjapaino enkat.
Ojentajille kolme liikettä...ja kahteen nousi sarjapainot...hyvin siis priorisointi alkoi.
Pohkeet menin yhdellä voimasupersarjalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti