Pe 26.2.2016 RÄJÄHDYS VAARA!

The BodyBlogi

Priorisointia...hauis-ojentaja pumppitreeninä...kaksi supersarjaa molemmille...5 x 12-15...minuutin palautuksella.

Sain jopa nostettua pariin liikkeeseen sarjapainoa :) ...se on käsilleni hyvä suoritus.

Näytillä ensimmäinen supersarja...hammer-kääntöä scotti-penkissä...sen parina...haukkaria seisten suoralla tangolla.

Kädethän nuo meinas räjähtää...katotaan miten käy lauantaina olkapäiden.