Selkä otettiin tänään käsittelyyn...voimana mentiin...pelkällä treenattavalla lihaksella...ja mahdollisimman puhtaasti.
Miksi sitten muutin ainakin hetkeksi treenityyliä? ...se johtuu siitä...että...sarjapainot voimaviikolla olivat jo mulle sen verta suuret...jotta oli jo siinä rajamailla...koska hyvä kipu muuttuu huonoksi kivuksi...ja joku paikka poksahtaa.
Tekee vaan hyvää kropalle...että se saa välillä uudenlaiset ärsykkeet lihakseen.
Nyt on pohjaraudat asetettu...josta on hyvä lähteä sarjapainoja kasvattamaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti