Hauis-ojentaja voimatreeni vedettiin...osa liikkeistä mentiin eristetysti...ja osa ei niin täysin eristetysti.
Treeniin olen hyvin tyytyväinen...kaksi uutta liikettä hauiksille toimivat erinomaisesti.
Toinen niistä on esillä tuossa alhaalla...ja toinen oli hauiskääntöä mutkatangolla 45 asteen kulmassa vinopenkissä...kokeilen muistaa tästäkin ottaa kuvanauhaa.
Näiden kahden liikkeen avulla kokeilen hakea korkeutta hauikseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti