Ma 16.11.2015 Ei otsikkoa?

The BodyBlogi

Treenijakson 2 viikko aloitettiin...se tarkoittaa pumppiviikkoa...ja se taas tarkoittaa supersarjoja sekä triplasarjoja.

Tälläkin viikolla pyrin tekemään liikkeet eritetysti...eli pelkällä treenattavalla lihaksella...tämä vaatii kehon hallintaa.

Treenin kohteena oli rinta...sarjapainot tuntuvat aivan mitättömiltä...mutta hyvin se lihakseen menee.

Mies käy pikkasen hitaalla...mutta saahan se sanottavansa sanottua.

Supersarjan toinen liike.

Varusteet riisuttu...ja mie lähen kotia.