La 31.10.2015 Mies heiluu ku heinäseiväs

The BodyBlogi

Treenijakson viimeistä treeniä viedään...sen päättää hauis-ojentaja voimatreeni.

Edellisellä voimaviikolla pääsin tehtailemaan uusia sarjapainoennätyksiä...mutta nyt tiputin ihan tarkoituksella joitain sarjapainoja...paremman puristuksen aikaansaamiseksi.

Kokonaisuudessaan voin treeniin olla tyytyväinen...joskus sarjapainon vähentäminen on pelkkää viisautta.

Tästä se treeni alkaa...hauiskääntöä seisten mutkatangolla...heiluria tuli pikkasen lopussa mukaan...voimaviikolla voitaneen katsoa hivenen sormien läpi.

Hauiskäännöstä viisastuneena...otin push-downiin...yhden levyn vähemmäksi.

Ensiviikolla palaudutaan...ja mietitään uusia kujeita...ajatellen seuraavaa treenijaksoa.

Nauttikaa treeneistä ja elämästä! :D