Ti 8.9.2015 Nyt mennään lujaa

The BodyBlogi

Selän voimatreeni...joka meni vallan mallikkaasti.

Mistähän lie noita voimia tulee...vastaus saattaa piillä noissa treeniohjelmissa ja ruokavalioissa...mutta...vastoin odotuksia...sarjapainot nousi jokaiseen laitteeseen...paitsi vipuvarsi laitteeseen...jossa pidin painot tarkoituksella entisissä lukemissa.

Spiikkaus tulevaan suoritukseen.

Ja tässä se tulee...hammer-soutu...kiitoksen sana avustajalle :)

Keskiviikkona levätään...ja torstaina ryskätään.