Ma 31.8.2015 Mitä luvassa viikolla numero 4 ?

The BodyBlogi

Viikko numero 4...ja se tarkoittaa pumppiviikkoa...luvassa siis supersarjoja...triplasarjoja...sekä julmettua pumppia.

Rinnalla se viikko laitettiin käyntiin...vaihtelin tälle viikolle parit liikkeet...ja ohjelmasta tuli vieläkin toimivampi...jee.

Triplasarja...vinopenkki-tasapenkki-ristikkäistalja alhaalta...ja aivan jäätävä pumppi tuloksena.

Tässä viedään sarja loppuun.

Treeni ohi...lippaan vedon aika...ja kotio.