Palauttavaviikko vietetty...ensiviikolla treenin pariin :)
Seuraava treenijakso sisältääkin vain viisi treenipäivää.
Jako on seuraavanlainen:
1 pvä Rinta
2 pvä Selkä
3 pvä Reidet-pohkeet
4 pvä Olkapäät-epäkkäät
5 pvä Kädet.
Vedän kunnon "fiilistely"viikon...sillä tulossa on muutoksien aika...voimana mennään...ilman pudotus-super-tai triplasarjoja...nyt paukutellaan oikein kunnolla...mulle raskailla raudoilla.
Se...mitä muutoksia tulee...selviää treenijakson loppupuolella.
PS. Tänään näin ensimmäistä kertaa kuvat...joita otimme uuteen blogiin...ja voin sanoa...että huippu kamaa on tulossa! ...kiitos siitä kuuluu valokuvaaja Kimmo Härköselle!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti