Tänään oli vuorossa rinta-ojentaja-hauis-(paikko-olkapää)-treeni...VIDEO on hyvinkin tehokkaasta olkapääliikkeestä :)
Kävin tänään minulle hieman aikaseen puntilla..ja sen kyllä hoksas alkureenissä..ei ollu kroppa vielä heränny kunnolla...kolmannessa liikkeessä vasta tunsi, että kroppa on hereillä :D ...mutta loppujen lopuksi sain hyvän treenin vedettyä :D
Puntari on jo nostettu valmiiksi huomista painon mittausta varten :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti