Ti 12.5.2015 Etureisille kyytiä

The BodyBlogi

Tossua laitettiin toisen eteen...autoakin toki välillä käytettiin...ja matka veikun veikin kuntosalin ihmeelliseen maailmaan.

Tänään treenattiin etureidet-pohkeet...VOIMA-treeninä.

Ensiksi pumpattiin verta lihakseen reisiojennuksella...ja sitten siirryttiin prässin pariin.

Tässä Hacki-kyykyn parissa.

 

Katso

video

TÄSTÄ 

Etureidet viimeisteltiin DAVID:in prässillä...jalat leveällä V-asennolla...suorapudotussarja 10-8-6-6...otti ainakin riittävän koville...eli tuloksena tyhjät reidet.

Loppupuheet autosta.