Nyt vähän niinku päätin...että sairastaminen saa riittää...toivottavasti sanoin sairastamiselle riittävän selkeästi miten asiat nyt ovat!!! :D
VOIMA-treeninä vedetään tää viikko...eli isommat raudat...lyhyemmät sarjat...vähemmän toistoja...pari pudotussarjaa vielä perään...eli viimosen sarjan jälkeen 2 pudotussarjaa...joissa molemmissa vähintään 6 toistoa.
Rintaa siis tänään vedetään...ja vatsoja lopuksi.
Loppukommentti: Hyvä startti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti