Ma 24.3.2014 Pumppiviikon aloitus

The BodyBlogi

Tää viikko pumppiviikko...toistot joka liikkeessä 3 x 12-15...minuutin palautuksella.

Nimensäkkin mukaisesti pumppi on kova...siitä saivat tänään osansa rinta + ojentajat.

Tässä vinopenkkiä käsipainoilla.