Ma 17.3.2014 Tasapenkki ja 4 käsipainoa jatkeena

The BodyBlogi

Sieltä se vaan maanantai tuli...niinkuin aina aikaisemminkin...viimeiset reilu 30 vuotta.

Tuttu rinta-(paikko)olkapää-ojentaja-päivä läpi vietävänä.

Oma koodi PS1.1 viikko alkamassa...eli

JOKAISEN SARJAN JÄLKEEN 1 PUDOTUS -> pudotuksessa 6 toistoa
 

Videolla tasapenkki käsipainoilla pudotussarjana...pudotuksessa sarja toppas neloseen...ei haittaa...ku itse sarjassakin oli tavoite kutonen.