To 6.2.2014 Olkapäät huusi hoosiannaa...sen verta tehokas oli treeni

The BodyBlogi

Olkapäät-epäkkäät rasituksen kohteena. Hyvin meni treeni perille...pienillä muutoksilla ohjelmaan sain vieläkin enemmän tehoa treenistä irti.

Tänään otin käyttöön uudet...tai oikeestaan varmaan 3 vuotta vanhat REDRAMIT...olivat säästössä salilaukun pohjalla :)

Pystypunnerrusta smithissä...uudet siteet ensi testissä.