The BodyBlogi
Pari otetta Jari "BULL" Mentulan viimeisestä viikkopäivätyksestä :D
10 viikkoa on kohta siis takana ja olette varmaan huomanneet kuinka
nopeasti aika menee. Kun oikeasti halutaan kehittyä niin jokainen viikko
on tarpeellinen. Jokaisella viikolla on oma funktionsa! Tärkeintä on
aina se kuinka treenataan ei se millä ohjelmalla treenataan. Mikään
ohjelma ei kehitä, mikään treeni ei kehitä jos treeni ei ole tarpeeksi
tehokasta. Treenistä kuin treenistä saa tehokkaan kun sarjat viedään
sinne minne ne pitääkin viedä eli totaaliseen loppuun saakka… kun polte
lihaksissa on kova niin treeni vasta alkaa!
Viikolla 10 toistetaan ensimmäinen eli viikko 1 täysin.
The BodyBlogi The BodyBlogi The BodyBlogi The BodyBlogi The BodyBlogi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti