Ote Jari "BULL" Mentulan viikkopäivityksestä - Tripla-sarjat vaativat jo hyvää aerobistakin kuntoa ja ovat erittäin kuluttavia. Huolehtikaa runsaasta nesteytyksestä eli vettä treenipäivinä runsaasti ja nostakaa samalla hieman suolan määrää.
Viikko kyllä vaati/vatii airooppista kuntoa...sen hoksas kyllä puntarillakin...paino nimittäin tippu 0.6 kg...nyt paino palas takas 94.9 kiloon..on se vaan paineettomana pienen näköinen kaveri :DD
Tänään vielä takareisi treeni odottamassa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti