The BodyBlogi
Niin se vaan tämäkin herra...löysi vihdoin ja viimein takaisin salille.
Sairastelu kutakuinkin suoritettuna...ollaan treeniä vetämässä.
Tällä viikolla saa luvan kaks treenikertaa riittää...nyt alkuviikosta...ja toinen loppuviikosta.
Aika maltillisilla raudoilla lähetään liikkeelle.
Tänään treenataan rintaa-olkapäitä-ojentajia-etureisiä ja lopuksi vatsaa.
Loppuviikosta loput lihasryhmät.
Tällä videolla pääsette taittamaan matkaa...kera olkapäiden.
Välillä ojentajia.
Nyt alakertaan...etureisien vuoro.
Treeni pulkassa...ja oli kyllä mukava treenata...oma treenikunto oli kyllä odotetun heikko...mutta ei sitä paljon muuta voi odottaakkaan...nyt vaan maltti mukana...ja hyvä vielä tulee!! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti