Menetettyjen sarjapainojen metsästys jatkuu...ja hyvällä tiellä ollaan...sillä kaikkiin laitteisiin sain lisättyä sarjapainoja...viime viikkoiseen verrattuna.
Tänään kuitenkin oli hieman tukkoisempaa menoa...sillä kroppa ei näköjään sittenkään vielä kestä kahta perättäistä treenipäivää.
Tänään otin olkapäät-reidet-pohkeet treenin.
Ensin haettiin olkapäihin pyöreyttä...ja sitten siirryttiin reisiosastolle.
Tässä hacki-kyykkyä leveällä jalka-asennolla...menee himputin hyvin ulkoreiteen.
Tässä takareisikoukistusta maaten...eripari kengänpohjilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti