The BodyBlogi
OULUN KUNNONPAIKAN lisäravinnemyymälästä lähti mukaan ja päätyi kotia asti...SUPERMASS NUTRITION tuotesarja...sekä DAA+ZMA tukemaan lihaskasvua.
Tänään treenasin rinnan-(paikko)olkapäät-ojentajat-vatsat...voimatreeninä...kun vitos viikko on kyseessä.
Viikko numero 6 on palauttava viikko.
Nyt pääskin kertymään 3 lepopäivää putkeen...kun en maanantaina ennättänyt treenaamaan...teki näkkyy vaan hyvää...kun kahteen eka rintalaitteeseen nous sarjapainot...sitten tilanne normalisoitui.
Tässä videolla...mulla on rintaosuus takana...ja olen tekemässä vipareita sivulle laitteessa = paikko-olkapääliike.
Tämän jälkeen kolme liikettä ojentajia...ja vatsat.
Treeni sievästi paketoituna ja kotia kohti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti