Reispäivää vietin...pohkeet loppuun.
Ei moittimista treenistä...kovahan toi on ku mikä.
Laitoin prässin ja hackin normista toisinpäin...jotta säästin noita pikkasen oireilleita polvia = hakkiin ei tarvinnu laittaa niin isoja rautoja.
Treenistä saa olla niin montaa mieltä kuin on lukijaakin ;)
Loppuviikko onkin sitten palauttavaa viikkoa...mutta ei täyttä lepoa...vaan käyn 2-3 kertaa...tekemässä ihan kevyet treenit + poljen tod.näk.kuntopyörää.
Miten joulun yli?
Ensviikko 51 = KOVA viikko
Sitten vko 52 = LEPO viikko
Sitten vko 1 = KEVYT viikko
Sitten alkaa PRIORISOINNIT...tästä lisää myöhemmin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti