La 20.12.2014 Jalkatreeni + upouudet polvituet

The BodyBlogi

Reidet-pohkeet treenasin voimana.

Oon niin pitkään treenannut polvikipujen kanssa...että olihan toi makia teenata polvitukien kanssa...ilman kipuja.

Oli niin kumma tunne treenata...kun ei ollut kipuja...outoa :O ...toivottavasti näin on jatkossakin...sillä jalkapriorisoinnit oottaa heti alkuvuodesta.

Ennenaikainen joululahja.

Tässä jalkaprässiä voimana...jokainen saa ite päättää...kävikö prässi riittävän alhaalla...mutta ite tiedän...että pakara irtosi jokakerta pehmusteesta...rautaa prässissä 510 kiloa.

Siksi voimana...jotta saan pumppitreeniin nostettua sarjapainoja...ja sitäkautta lisää tehoa treeniin.

Tässä taas hacki-kyykkyä...jalat V-asennossa...saa erinomaisen puristuksen ulkoreiteen.

Tässä taasen loppukommentit.