Mutta onnexi sillä hyvällätavalla...eli treeni meni perille.
Jumpattavana siis selkä-hauis.
Vaihdoin muutamia selkäliikkeitä...joka toi mukavasti uutta ärsykettä lihaksille...on mukava tunne ku sarjaa vääntää...ja tuntee kuinka punnerrus oikein menee treenattavaan lihakseen.
Laittelen näitä vaihteluliikkeitä klippien muodossa treenien edetessä näytille.
Tässä yksi näyte...hauiskääntöä mutkatangolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti