Ke 28.5.2014 Keskiviikkoinen olkapää-epäkkäät treeni

The BodyBlogi

Pumpilla vetelin myös olkapää-epäkkäät treenin...4 x kympin toistoilla...ja minuutin palautuksella.

Hyvin toimii myös olkapäihin.

Tässä vipunostoja sivulle käsipainoilla VOIMA sarjana...tässä mennään jo aika lailla tekniikan rajamailla.

 Tässä taas pystypunnerrusta seisten tangolla.