Ma 6.1.2014 Loppiaisen viemää :D

The BodyBlogi

Viikko alkoi tutulla rinta-(paikko)olkapää-ojentaja treenillä.

Tämä viikko on tän 5 viikkos jakson kolmas...ja se tarkoittaa treeninä 3 x 12-15 toistoa...minuutin palautuksella :)

 

Tässä teen vipunostoja käsipainoilla loivassa vinopenkissä :)