Niinhän se uusi treeniviikko vaan starttasi...ja het alkuun selkäjumpalla :D
Otin kokeiluun Muscle Challenge 2013 EDITION saliohjelman...jota muokkasin itselle sopivammaksi :)
Nyt salipäiviä kertyy 5 per viikko...tässä treenataan jokainen lihasryhmä omana päivänään...ainakin eilinen selkätykitys oli lupauksia antava :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti