Treeniviikko nro 3 "Pumppiviikko"

The BodyBlogi

Ensviikolla olis sitten oottamassa pumppailua =D ...elikkäs teen jokaisessa liikkeessä 12 - 15 toistoa ja 1 min. palautuksella. Tarkoitus saada hyvä tuntuma lihakseen ja pumppi päälle :)