Pe 1.2.2013 "Mitä seuraavaksi..."

The BodyBlogi

Treenaan seuraavat 6 viikkoa Jari "BULL" Mentulan treeniohjelman mukaisesti.

Tässä ohjelma:

1 vko Kova
2 vko Kova
3 vko Pudotussarja
4 vko Kova
5 vko Super-sarjat
6 vko Tripla-sarjat

Tämän jälkeen täytyy tehdä uudet suunnitelmat :)